Йога

Занятия йогой по скайпу в Distance-teacher.ru – что они дают?

Давайте разберемся с самого начала на примере детей. Можно с уверенностью скачать, что все дети рождаются йогами, если судить по внешним признакам. Малыши могут легко достать пятками до своих ушек, при этом они очень веселятся. Взрослея, наше тело под влиянием проблем и стрессов (в том числе проблем со здоровьем) становится более жестким, теряет внутренний баланс и природную гибкость. При этом дело даже не в возрасте, а скорее всего в нас самих, в нашем образе жизни, в наших мыслях в голове.

Йога по скайпу (онлайн) – позволяет восстановить естественный баланс нашего организма, то есть, по сути, это объединение сознания, ума и тела в единое целое, помимо этого происходит восстановление естественных связей человека с окружающим его миром.

Многие люди, которые начали заниматься йогой по скайпу, с уверенностью говорят о том, что их организм стал перестраиваться, то есть давать некие команды: какие продукты стоит есть, а какие нет, какая еда сочетается с другой едой, а какая нет. Таким образом, человек начинает слышать свой организм, при этом увеличивается выносливость, сила и гибкость.

Йога по скайпу (онлайн) на практике

Вы спросите как же возможно заниматься йогой по скайпу (онлайн) на практике? Легко! Вы занимаетесь йогой, не выходя из собственного дома. Мастер йоги онлайн проводит индивидуальные занятия, а также специальные комплексы йоготерапии с Вами, используя возможности программы Скайп.

Ученику необходимо настроить свою веб-камеру и выносной микрофон, в свою очередь, мастер йоги онлайн выводит изображение с учеником на большой экран своего компьютера, настраивает динамики, чтобы иметь возможность как видеть ученика в полный рост, корректируя его движения, так и отлично его слышать.

Главное для Вас во время занятий йогой по скайпу – понимать, что йога – это не обычная физкультура, а намного глубже. Позы йоги несут в себе не только физическую составляющую, но и способны воздействовать на человека на энергоинформационном уровне.

Вы должны четко понимать, что исполнение асан по отдельности не приравнивается к их выполнению в определенном порядке. Это объясняется тем, что во время сочетания поз йоги, асаны начинают не только дополнять, но и усиливать эффект друг друга.

Именно поэтому йога по скайпу на практике выглядит как серия пранаям и асан (дыхательных упражнений йоги).

Читать йога для лица по скайпу.

Основные преимущества занятия йогой по скайпу

Регулярные занятия йогой по скайпу несут различную пользу для человека: польза для тела, сознания (души) и ума. Чаще, ученики ищут в таких занятиях, в первую очередь, пользу для тела ввиду того, что на этом уровне они воспринимают реальность более доступно. Однако, чем дольше человек занимается практикой йоги с учителем, тем глубже он начинает понимать и осознавать реальность. Именно это и дает возможность ученику оценить духовную и ментальную пользу от йоги.

Итак, основные преимущества занятий йогой по скайпу (онлайн):

1. Физическое преимущество

Заключается в повышении гибкости и силы тела человека, дыхание становится более полноценным и глубоким, повышается жизненный тонус. У человека ускоряется выведение токсинов, улучшается обмен веществ, уменьшается восприимчивость к внешнему дискомфорту, нормализуется кровообращение. Функционирование организма становится более стабильным, улучшается цвет кожи, внешне человек выглядит более молодым. Естественно, что невозможно добиться всего этого за пару-тройку занятий, нужен более длительный курс, помимо этого учитываются индивидуальные особенности и возможности каждого отдельно взятого человека.

2. Ментальное преимущество

Уроки йоги по скайпу в нашей онлайн школе помогают человеку обрести способности к расслаблению и противостоянию разным формам стресса. Вы становитесь более спокойным, при этом получая контроль над собственными эмоциями, Вы становитесь менее восприимчивы к внешним обстоятельствам. Это не означает, что Вы перестанете получать радость от жизни. Совсем не так. Вас больше не будет штормить в плане эмоций, Вы сможете легко их контролировать, при этом получая здоровую уверенность в себе, концентрация в Вас растет, Вы начинаете «глубже» видеть.

3. Духовное преимущество

Согласно традиционной йога-практике духовное благо – это самое главное преимущество в занятиях. Духовное преимущество заключается в том, что Вы обретаете душевное равновесие, Ваше сознание развивается и углубляется, Вы развиваете свое стремление к более высокой реальности, Ваша жизнь становится счастливой. Со временем Вас полностью покидают беспокойство и страх, Вы начинаете видеть единую природу вещей. Если Вы настроены очень серьезно, то вы сможете обрести истинное видение вещей (или даже обрести просветление). Последнее дано только единицам, конечно.

Что мне необходимо для занятий йогой по скайпу?

1. Скоростное подключение к Интернету;
2. Установленная программа Skype на Вашем компьютере;
3. Веб-камера, микрофон с колонками от компьютера;
4. Необходимое личное пространство для практики, также нужно, чтобы во время занятия Вас никто не беспокоил и не отвлекал (телефонные звонки, дети);
5. Коврик для йоги, удобная одежда;
6. Желательно, чтобы за 3 часа до начала занятия йогой Вы ничего не ели;
7. Хорошее настроение;
8. 100% -ая предоплата минимум за 1 занятие йогой по скайпу длительностью 60 минут. Оплатить Вы можете любое количество занятий удобным для Вас способом оплаты.