Только эффективные, травмобезопасные методы направленные на достижение ваших целей и наслаждение процессом тренировок.
Я тренирую людей с 2013 года и помогаю людям:
улучшить состояние спины
развить гибкость, пластичность
сделать тело оформленным, грациозным
укрепить мышечный корсет всего тела
расслабиться, войти в состояние блаженства и восполнить силы
и другие индивидуальные задачи.
Я использую знания преимущественно из Хатха-йоги. Являюсь сертифицированным тренером по методике FreshYoga&Fit Игоря Ковалёва. Обучалась в Индии. Владею техниками тайского массажа.
Я учу людей поддерживать своё тело заряженным и здоровым, а ум спокойным и продуктивным.
