Оценка - 5.0 из 5 на основе 20 голосов
Рейтинг +++++/ 5
ПлохоХорошо 

Каждого школьника рано или поздно ждёт испытание под названием ЕГЭ. Все понимают важность этого экзамена, и чтобы успешно сдать его, ученикам приходится прилагать довольно большие усилия. Подростки проводят ночи напролёт за книгами, всё их свободное время занято штудированием учебного материала и демоверсий. ¬Это, в свою очередь, приводит к серьёзным стрессам и нервными срывами. И самым часто посещаемым местом становится не класс у репетитора, а кабинет у психолога.

Как же избежать подобных проблем с психическим состоянием, не принося при этом в жертву хорошие результаты по ЕГЭ? Всё очень просто. Есть несколько несложных правил, которых нужно придерживаться во время подготовки.

  1. Составьте расписание. Грамотно распределённое время – это половина успеха. Адекватно рассчитайте свои силы: представьте, сколько вам требуется времени для учёбы, а сколько для отдыха. Не мните себя суперменом. Вам необходим отдых. Так же, как мышцы перенапрягаются и вызывают лишь боль от чрезмерных занятий спортом, ваш мозг только устаёт и становится неспособным воспринимать информацию без отдыха. Кроме того, риск заработать себе стресс возрастает чуть ли не втрое. Отведите себе для дополнительных занятий специальное время. Например, четыре раза в неделю с двух до семи. И упорно занимайтесь в это время. Только в это время. Как только на часах семь – со спокойной душой закрывайте книгу и идите смотреть фильмы, болтать с друзьями, спать, в конце концов. Помните – делу время, потехе час.
  2. Не занимайтесь в позднее время суток. Учёными давно установлено, что мозг лучше работает в первой половине дня. Если заниматься подготовкой с утра нет возможности из-за основных уроков, то делать это позже допустимо, но нужно знать меру. Не стоит напрягать мозг умственной деятельностью после восьми часов вечера. И уж категорически нельзя заниматься ночью. Вашему организму необходим сон для нормального функционирования днём. В противном случае вы только износите свой организм, и нервных срывов будет не избежать.
  3. Делайте перерывы. Это тот метод, который применяется в школе. Занимайтесь какое-то время, например, сорок пять минут. После этого отдыхайте около десяти минут. Потом повторите круг. Короткие перерывы также необходимы вашей светлой голове, чтобы лучше воспринимать информацию.
  4. Используйте интервальный метод. Суть заключается в том, чтобы не загружать мозг одной и той же информацией в короткий промежуток времени. Изучите какой-то материал. Отдохните немного. Как только вы вновь приступите к работе, повторите только что пройденное и начините изучение нового. Через несколько часов просмотрите материал ещё раз. И потом ещё на следующий день. Так, вы равномерно распределите поступающую информацию, сможете легче её запомнить и сократите риск стресса из-за слишком большого объёма работы.
  5. Создайте приятную обстановку. Не стоит пренебрегать такими, казалось бы, мелочами. Работа с комфортом не только более эффективна, но она также поднимает вам настроение и не даёт переутомиться. Сделайте уборку на столе. Включите достаточное количество света. Выберете понравившиеся вам тетрадки. Расставьте на полочках любимые статуэтки и фотографии. Но не перестарайтесь. Обстановка должна быть приятной, но все же рабочей.
  6. Практикуйте медитацию. Доказано, что медитация помогает снять напряжение, очистить сознание и дать отдых организму. А это именно то, что нужно вам, дорогие школьники, при подготовке к ЕГЭ. Не нужно думать, что вы не умеете медитировать, это невероятно сложно и даже не стоит пытаться. Да, высшие ступени медитации, действительно, доступны не всем. Но базовое расслабление и уход от мыслей вам вполне по силам. В интернете описано множество несложных техник, которыми вы сможете овладеть. Попробуйте, и вы будете чувствовать себя спокойнее и более расслабленно.
  7. Правильно питайтесь. Не пропускайте приёмы пищи. Еда даёт вам энергию и силы. И не нужно думать, что только физические. Вашему уму тоже нужно подкрепиться. Ешьте вовремя и здоровую еду. Вы не сможете обеспечить ваш мозг всем необходимым с помощью двух бутербродов и бутылки кока-колы. Соблюдая элементарные правила сбалансированного питания, вы дадите вашему организму дополнительную поддержку, и опасность стресса или нервного срыва вновь будет сокращена.

Как видите, все советы просты и доступны к исполнению. Следуйте им, и тогда вы сэкономите своё психическое здоровья без вреда для результатов ваших экзаменов. Учитесь с удовольствием, удачи!

Рекомендуемые преподаватели

 

Артур Владимирович - репетитор новогреческого по скайпу

Рейтинг / 5
Оценка - 5.0 из 5 на основе 2 голосов

Курсы: разговорный, деловой

Возрастные группы: от 12 лет

Опыт преподавания: 4 года

Вуз: МГУ, факультет греческой филологии

Подробнее...
 

Как правильно выбрать курсы китайского языка по Скайпу?

Рейтинг / 5

Услуга репетитор китайского языка по Скайпу появилась не так давно, но быстро приобрела популярность. Пока еще не все люди, желающие изучать иностранные языки, знакомы с этой методикой. Для кого-то даже в эпоху информационных технологий дистанционное обучение остается загадочным и непонятным. Самое время исправить это упущение и узнать побольше о плюсах занятий по Скайпу.

Обычно ученики узнают о нашей школе и дистанционном обучении из интернета. Это логично, ведь люди, мало пользующиеся всемирной сетью, могут даже не знать о существовании Скайпа. Для тех, кто не стремится пользоваться современными технологиями, эта методика, пожалуй, будет бесполезной, и единственным способом изучить иностранные языки останутся занятия в языковом центре. Стоит напомнить, что традиционный способ не всегда подходит - центр может располагаться далеко от дома или там просто не найдется нужного преподавателя, если вы хотите изучать какой-то редкий язык. Многие европейские страны активно используют дистанционный метод обучения как отличную альтернативу традиционным занятиям в классе. К сожалению, жители нашей страны не настолько информированы, поэтому у нас этот способ только набирает популярность, постепенно становясь все более востребованным.

Репетиторы нашей школы

Работающие дистанционно онлайн-репетиторы китайского языка, сотрудничающие с нашей школой - это квалифицированные педагоги, имеющие значительный опыт преподавания по традиционным и современным методикам. Каждый преподаватель обязательно имеет профильное лингвистическое или педагогическое образование.

У нас работают и носители языка, которые будут рады поделиться со студентами своим опытом. Как и все педагоги, они прошли строгий отбор, у себя на родине они преподают китайский язык и отлично разбираются во всех его особенностях.

Практика показала, что обучение китайскому языку с помощью Скайпа, дистанционно, дает заметные результаты. Преподаватель и ученик могут быстро наладить контакт и приступить к занятиям.

Уроки китайского по скайпу для детей

Мы проводим дистанционные занятия китайским языком не только для взрослых, но и для детей. В детском возрасте новая информация легко усваивается, поэтому ребенок сможет быстро освоить новый язык. Программы, разработанные методистами, направлены не только на усвоение нового материала, но и на то, чтобы сделать занятие веселым и интересным. С учетом возраста, уроки могут проводиться в игровой форме, это не даст ребенку заскучать.

Современные дети довольно много времени проводят за компьютером и в сети интернет. Можно потратить это время с пользой, если начать изучать китайский язык по Скайпу. Уроки с преподавателем гораздо интересней, чем скучное выполнение заданий в одиночестве. Также вместе с педагогом ребенок научится строить диалоги на изучаемом языке, и в дальнейшем не будет испытывать проблем с разговорной речью, которая для многих является камнем преткновения.

Все желающие могут выучить китайский язык онлайн, попробовав изучать его по Скайпу, вместе с репетитором нашей школы. Пробное занятие является бесплатным и длится полчаса. За это время вы сможете выяснить, подходит ли вам такой способ обучения, и оценить все его особенности, а также задать вопросы репетитору и узнать больше о методике преподавания.

Преимущества дистанционного изучения китайского по Скайпу с репетитором

Ученики, уже занимающиеся в нашей школе, успели познакомиться со всеми преимуществами обучения по Скайпу. Что может дать дистанционное обучение?

  • Для каждого ученика преподаватель разрабатывает специальную индивидуальную программу, с уклоном на те области, которым нужно уделить больше внимания. Например, многим не дается разговорная речь, а кто-то хочет научиться грамотно писать на иностранном языке и подтянуть грамматику. Все это педагог обязательно учтет и поможет заполнить пробелы в знаниях. Для новичков также составляется отдельная программа, позволяющая быстро усваивать незнакомый язык с нуля. В зависимости от возможностей студента меняется нагрузка, темп работы и способ подачи информации в процессе обучения.
  • Дистанционные занятия можно проводить в виде конференций, чтобы освоить навыки работы в группе. Такой способ позволяет разнообразить уроки, но использовать его постоянно не рекомендуется, поскольку в группе каждый ученик получает меньше времени, чем при индивидуальной работе с педагогом. К тому же, постоянные групповые занятия не позволяют нормально отработать материал с отстающими.
  • Во время проведения занятия по Скайпу репетитор выбирает и использует новейшие современные методики преподавания, которые помогут ученику в совершенстве овладеть китайским языком.
  • Дистанционный метод изучения языка позволяет клиенту выбрать профессионального репетитора из любого уголка мира. По Скайпу можно общаться и с носителями языка, совершенствуя свои разговорные навыки. При этом, совершенно неважно, на каком расстоянии друг от друга находятся собеседники. Единственная проблема, которая может возникнуть - это разница в часовых поясах.
  • Изучение китайского языка по Скайпу подходит для тех, чья работа предполагает постоянные командировки и поездки. Даже находясь в пути, вы сможете заниматься с репетитором, главное найти доступ к интернету, который сейчас есть практически везде. Вы сможете легко подобрать удобный график занятий и быстро освоите новый язык, не теряя драгоценного времени.
 

Юлия Евгеньевна

Рейтинг / 5
Оценка - 5.0 из 5 на основе 12 голосов

Здравствуйте!

Я, Юлия Евгеньевна. У меня диплом об окончании механико-математического факультета в Национальном университете им. Т.Г. Шевченко (Киев, 1983 г.).

Подробнее...

Distance Teacher

онлайн-школа по изучению школьных предметов и иностранных языков по скайпу

О нас пишут лучшие СМИ Рунета